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打篮球崴脚了要几天才能好

时间:2020-11-29 21:57:58 /人气:833 ℃
打篮球崴脚了要几天才能好 匿名用户回答

脚踝扭伤后要立即停止活动,24小时内可以用冰袋冰敷,减少肿胀和出血.不要按磨和热敷,以加重出血和肿胀.之后要去医院检查,看看骨头有没有骨折或骨裂.如果有,就需要打石膏固定治疗.还要看看韧带有无断裂,韧带断裂需要手术治疗或者石膏固定治疗.手术的最佳时间是在14天之内,如果14天内没有做手术,断裂的韧带会变的比较脆,不易缝合.如果不是运动员或者害怕手术的话可以考虑石膏固定,如果比较早期的话也可以自行长好,但没有缝合后的韧带结实.如果检查后只是软组织挫伤的话需要停止活动,在脚踝处抹些扶他林类软膏或者创伤止痛乳,之后用弹力绷带八字法固定,两到三天基本上就可以了.如果你受伤后没有去医院检查,之后脚不疼了却经常崴脚,那就要考虑是韧带断裂,因为韧带是起到固定关节,稳定关节的作用的,如果断裂后就会造成习惯性崴脚,经常崴脚会把关节软骨磨坏,所以要及时去医院治疗.另外,诊断骨折需要照X线片子,诊断韧带断裂,如果是很有经验的医生用手检查下应该就能知道,如果症状不明显或者医生经验不够,就需要辅助核磁检查.

匿名用户回答

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息。

一个人的角落,自己的世界回答

第一次崴脚的症状一般比较厉害一点,局部肿胀也会比较强下次记得伤的当时最好冰敷,没有的话,放到凉水管下面冲一阵也行,但千万不要活动那个脚,或者试图用手揉捏,那样只会加剧肿胀24小时后改热敷和外用活血药物——其实我奶奶用的老办法就挺管用——把高度白酒点着,用手蘸着带火的酒搽扭伤的地方晚上睡觉把脚适当抬高(10cm)就行韧带的损伤是必然的,扭的次数多了,韧带功能就差很多啦跟我学吧,现在我很少玩那中飞身从外围冲到里面抢篮板的动作,太可怕了!!!到人少的一侧去等机会别人传给你投篮吧:)

匿名用户回答

中西医共同建议:1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患。



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