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失眠的人一般需要多久才能恢复过来

时间:2020-10-21 12:55:42 /人气:753 ℃
失眠的人一般需要多久才能恢复过来

来自百合茶氨酸好吗的回答:


这个看各人的具体情况,失眠的时间长短,身体素质等等。睡前喝杯牛奶或者蜂蜜,听听音乐,放松心情,必要的话也可以试试其他的调理方式。


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