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失眠需要看心理医生吗

时间:2020-10-21 12:32:15 /人气:806 ℃
失眠需要看心理医生吗

1个回答

来自泷叶雨的回答:


失眠并不一定都要看心理医生,首先你要正确认识失眠这个问题。
几乎每个人一生中都会有至少一次一过性失眠,但是之后很快就会消失,之后几天就会调整过来,这种就不需要看心理医生了。
有的人失眠持续了好几天,这个时候就要分析,到底是为什么引起的失眠。
比如一些人是因为躯体疾病、疼痛引起的,这个肯定不是心理医生的问题,而要去接受躯体疾病的治疗,以及专门疼痛科的镇痛治疗。
再比如一些人单纯是最近压力大,比较焦虑,但是调试一下(或者任务完成了)这种焦虑源头别去掉,焦虑也消除了,那么关系也不大。
还有的人是一些更严重的心理问题导致的失眠,比如抑郁症(失眠特点是早醒,一旦醒来就无法再入睡)、焦虑症(特点是入睡困难、翻来覆去、满腹心事),那么就需要心理医生帮助了。
当然还有一些人其实失眠原因不太清楚,或者只是对睡眠的认知有问题、其实不失眠但误以为自己失眠,这种应该去失眠神经症门诊接受一个诊断和治疗。
请记住,短暂的失眠不可怕,但如果对短暂失眠不进行正确处理,一旦转化为慢性失眠就真的头痛了。还有,在医生指导下正确使用安眠药就是一种有效治疗,但自己滥用安眠药就等着面临更麻烦的睡眠问题吧。
很多医院有专门的失眠神经症门诊,它们或许归属于心理科,或许归属于神经内科,不妨去这样的地方寻求帮助。本回答被提问者和网友采纳


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